Le massage Suédois

Le massage Suédois créé par Pehr Heinrick Ling, fondateur des bases de cette technique au XIXème siècle, a pour objectif de créer sur le corps les mêmes effets que ceux obtenus par la gymnastique. Il engendre un ordre et un type de manœuvres spécifiques parfois lent et profond, parfois rapide et superficiel dans le but de régénérer, défatiguer et d’aider à la récupération musculaire.

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Essentiellement conçu pour retrouver son « potentiel humain » et dénouer les tensions physiques et psychologiques, ces massages corps sensitifs contiennent plus d’une centaine de touchers différents qui incitent au « lâcher prise » :

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• Des effleurages doux et enveloppants permettent dans un premier temps de rassurer le corps avant d’accéder à des manœuvres qui soulagent des tensions enfouies dans les tissus profonds : peau, muscles, fascias, nerfs, articulation et « l’esprit ».

• Les pétrissages et les pressions glissées profondes relâchent les tensions musculaires et jouent sur l’élasticité de la fibre musculaire.

• Étirements et balancements invitent à l’abandon et favorisent le ressenti d’une multitude de sensations corporelles oubliées.

• Harmonie des mouvements, fluidité, rythmicité, rétablissent l’équilibre psychique et métabolique.

• Des percussions dynamisantes aident au relâchement neuromusculaire.

• Les ponçages de par leur action en profondeur agissent sur la levée des contractures musculo tendineuses dans la profondeur.

• Les frictions réchauffent et contribuent à une meilleure nutrition des muscles par une hyperémie et un apport en sang oxygéné (action locale réflexe).